보건소에서 제공해주는 임산부용 철분제입니다.

이것은 무엇인고?

임신 20주가 되어서 이제 철분제를 받게되었어요.

철분제는 변비의 공포가 있지만 ㅠ_ㅠ

어쩌겠어요. 특히나 수술을 앞뒀으니 먹어야지요..

산부인과 내에서도 판매하는 철분제가 있긴하지만,

보건소에서 제공하는게 있으니 그걸 이용하기로 했어요.

보건소에서 여쭤봤더니,

철분제는 유제품과 먹으면 흡수를 방해한다네요.

그래서 유제품 및 유산균은 오전에,

철분제는 저녁 식후에, 이렇게 먹는게 좋다 하네요.

(아님 반대로 오전에 철분제, 저녁에 유산균)

그리고 철분제 복용할때는 비타민C와 함께 하는게 좋대요.

그래서 저는 오렌지쥬스와 함께 하고 있답니다.

임신 중에는 누구나 겪어보셨을 변비 ㅠ_ㅠ

변비고통에서 어서 벗어나고 싶네요..